資料作りなどの頭を使う仕事で調子が出ないときは、気分を切り替えて未着手だった単純作業をこなしているうちに
回復することが多くあります。
面倒くさくなっている、イライラしている。心が疲れている、
そう感じたときは、きっと頭が疲れているはずなので、糖分を補給してみます。
特に、朝に飲むコーヒーには砂糖を入れます。
私は、頭がすっきりしやすくなり午前中の仕事で疲れを感じにくくなります。
それでも調子が出ないときには、単純作業に集中するとだんだんと調子が戻ります。
今やって片付けてしまいたい仕事を止めて、優先順位が低い作業をやることです。
やりたい仕事は進まなくても、少なくともいずれやらないといけない仕事は進捗します。
休憩したり、仕事に関係の無い他のことをして遊んでしまうと、時間を損してしまいます。
一般的によく言われますが、身体を動かすと頭がすっきりして回復します。
調子が出ない時の頭や身体のマネ－ジメントの差が成果として結果に現れます。
調子が出ないときの頭や身体のマネージメントの差が業績などの成果として結果に現れます。
判断力が鈍ることは想像通りですが、特に体調が良くないと立案する計画が消極的になります。
会社の年次計画、中期計画を考えるときには特に注意が必要です。
自分の頭の調子や体調が、計画している内容に紛れ込んでしまって消極的になっている場合があるので、
そうなっていないかどうかに注意を払って見直します。
そうすることで気分や体調の揺らぎの影響を防ぐことができます。
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